Tag: Trainingsplan

Update von meinem Training für die Bergtouren

Trainingsupdate Februar 2022

In meinen letzten Artikel zu meinem Training habe ich dir meinen neuen Plan für 2022 vorgestellt. Hier habe ich dir gezeigt was ich wann und wie trainieren will. Nun ist schon etwas mehr als ein Monat vorbei und heute möchte ich dir einen kleines Update und ein näheren Einblick geben.   Trainingsrückblick – was habe ich im Januar trainiert? Wir…

Read more

Mein Trainingsplan für meine Bergtouren

Mein Trainingsplan – Grundkonzept

Im heutigen Blogartikel will ich dir meine ideale Trainingswoche vorstellen. Die Idee, welche hinter dem Training steckt, welche Einheiten ich mache und was mein Ziel damit ist. Das Ideal kann ich manchmal nicht erreichen was nicht schlimm ist. Hier zeige ich dir dann, wie ich mein Training anpasse bzw. was ich als sinnvoll erachte. In den nächsten Artikel zu dem…

Read more

Klettern im Wallis

Kletterstart nach einer Pause – Tipps wie der Einstieg gelingt

Morgen (22.03.2021) soll es endlich für mich wieder losgehen. Die Kletterhalle in Bremen darf mit einem neuen Konzept aufmachen. Jetzt haben wir die Möglichkeit, endlich wieder unserem Sport nachzugehen. Da es in Bremen und Umgebung keine Outdooralternativen gibt, ist es wirklich wichtig, auch in Vorbereitung auf die neue Hochtourensaison. Fast 5 Monate ist das letzte Klettertraining nur her. Das bedeutet…

Read more

Titelbild Krafttraining für Kletterer - Krafttraining beim Klettern

Krafttraining beim Klettern

Für mich, der aktuell in Bremen wohnt, ist Klettern ein wichtiger Bestandteil meiner Woche. In Bremen kann ich in der Halle klettern und man ist mit dem Auto relativ schnell am Felsen. Das Klettertraining ist für mich immer ein elementarer Bestandteil meiner Vorbereitung für die Touren im Sommer und für das Eisklettern im Winter. Er besteht neben dem Klettern in…

Read more