Für mich, der aktuell in Bremen wohnt, ist Klettern ein wichtiger Bestandteil meiner Woche. In Bremen kann ich in der Halle klettern und man ist mit dem Auto relativ schnell am Felsen. Das Klettertraining ist für mich immer ein elementarer Bestandteil meiner Vorbereitung für die Touren im Sommer und für das Eisklettern im Winter. Er besteht neben dem Klettern in…
Neues Jahr – neuer Trainingsplan. Das neue Jahr hat nichts mit meinem neuen Trainingsplan zu tun, sondern die neuen Touren dieses Jahr. In diesem Jahr stehen zwei große sportliche Herausforderungen für mich auf dem Plan. Die ganz große Herausforderung wird meine erste Expedition in Peru sein. Und genau deshalb schreibe ich gerade einen neuen Trainingsplan und lass dich an diesem…
Ich habe schon den einen oder anderen Artikel zum Thema „Training“ geschrieben. Also wozu noch einer? Ganz einfach: Das Training ist auch bei mir ein laufender Prozess. Auch ich passe mein Training immer wieder an und lerne neue Dinge. Und genau darüber möchte ich auch mit dir sprechen. Heute soll es um einen besonderen Teil des Trainings gehen. Nicht…
Neue Erfahrungen Dieses Jahr kamen bei meinen Hochtouren komplett neue Erfahrungen auf mich zu. Das lag vor allem an den Schwierigkeiten der Touren. Das erste Mal war ich nach den Touren nicht nur körperlich etwas platt, sondern vor allem mental. Die Touren waren für meinen Kopf anstrengend – richtiges Gedankenchaos. Das Ganze hat sich stärker ausgewirkt, als mir lieb war.…